Мога ли да използвам опаковки за бокс на китката без ръкавици? Това е въпрос, който получавам много като доставчик на опаковки за бокс на китката. И нека ви кажа, това не е прост да или не отговор. Има куп фактори, които трябва да разгледате и аз ще го прекъсна за вас в този блог.
Първо, нека поговорим за това какви са опаковки за бокс на китката и какво правят. Опаковки за бокс на китката по същество са дълги ивици от плат, които увивате около ръцете и китките си преди сесия за бокс. Те са проектирани да осигурят подкрепа на вашите китки и кокалчета, а също така могат да помогнат за предотвратяване на наранявания. Когато удряте, много сила се прехвърля през ръцете и китките ви. Без подходяща подкрепа тази сила може да причини навяхвания, фрактури или други наранявания. Точно там влизат опаковки. Те стабилизират вашите стави и разпределят силата по -равномерно.
Сега идеята за използване на опаковки за бокс на китката без ръкавици може да изглежда привлекателна. Може би тренирате у дома и нямате ръкавици под ръка или просто предпочитате усещането за по- "гол" удар. Но добра идея ли е?
Едно от основните предимства на използването на опаковки за бокс на китката без ръкавици е увеличеното усещане и контрол. Когато носите ръкавици, те могат да добавят малко насипно състояние и да намалят способността ви да усещате целта. Без ръкавици можете по -добре да усетите въздействието на вашите удари, което може да бъде чудесно за усъвършенстване на вашата техника. Можете също така да получите по -добро сцепление на торбата за пробиване или подложките на партньора ви, което може да доведе до по -точни удари.
Има обаче и някои значителни недостатъци. Най -очевидният е повишеният риск от нараняване. Ръкавиците действат като възглавница между ръката и целта. Те усвояват част от шока от удара, намалявайки стреса върху ръцете и китките ви. Без ръкавици, вие директно удряте целта с увитите си ръце. Това може да доведе до по -тежки наранявания, като порязвания, ожулвания и дори счупени кости.
Друг проблем е липсата на защита за опонента ви. В спаринг ситуация ръкавиците помагат да се намали силата на вашите удари и да направи въздействието по -малко опасно. Без ръкавици бихте могли да причините сериозна вреда на вашия тренировъчен партньор. Ето защо повечето фитнес зали и професионални организации изискват използването на ръкавици по време на спаринг.
И така, кога е добре да използвате опаковки за бокс на китката без ръкавици? Е, ако просто правите малко леко сенки вкъщи, вероятно е добре. Shadowboxing е чудесен начин да работите върху вашата техника и работа на краката и всъщност не удряте нищо, така че рискът от нараняване е нисък. Можете да се съсредоточите върху получаването на тази перфектна форма без допълнителната част от ръкавиците.
Ако удряте торбичка за пробиване, това зависи от вида на чантата и интензивността ви на пробиване. Тежка торбичка, пълна с меки материали като пяна или пясък, е по -малко вероятно да причини нараняване, отколкото торбичка, пълна с по -твърди материали като ориз или дървени стърготини. Ако използвате мека чанта и пробивате с умерено темпо, може да успеете да се измъкнете с използването на просто бокс опаковки. Но ако излизате навън и хвърляте мощни удари, вероятно е най -добре да облечете някои ръкавици.
Сега, нека поговорим за различните видове опаковки за бокс на китката, които предлага като доставчик. Имам голям избор от опаковки, които да отговарят на различни нужди и предпочитания.
TheПамучни опаковки за боксса класически избор. Те са направени от висококачествен памук, който е мек и дишащ. Памучните опаковки са чудесни за ежедневните тренировки, защото им е удобно да се носят за дълги периоди. Те също така осигуряват добра подкрепа за вашите китки и кокалчета.
Ако търсите нещо по -тежко, вижте нашитеПрофесионални опаковки за ръка за бокс. Тези опаковки са предназначени за сериозни боксьори, които се нуждаят от максимална подкрепа. Обикновено се правят от комбинация от материали, като памук и еластична, за да осигурят прилепване и отлична стабилност.
За тези, които искат допълнителен слой защита, имамеГел ръчни опаковки. Вложките на гел в тези опаковки помагат да се усвоят шока и да се намали въздействието върху ръцете ви. Те са чудесен вариант, ако сте склонни да предавате наранявания или ако тренирате с висока интензивност.
В заключение, макар да е възможно да се използва опаковки за бокс на китката без ръкавици в определени ситуации, това не винаги е най -добрата идея. Трябва да претегляте ползите от увеличеното усещане и контрол спрямо рисковете от нараняване. Ако не сте сигурни, винаги е добра идея да се консултирате с професионален треньор.
Ако се интересувате от закупуване на някоя от нашите висококачествени опаковки за бокс с китки, ще се радвам да говоря с вас. Независимо дали сте начинаещ, който търси първия си набор от опаковки или опитен професионалист, който се нуждае от надграждане, ние ви обхванахме. Просто посегнете и можем да обсъдим вашите специфични нужди и да намерим перфектните опаковки за вас.
ЛИТЕРАТУРА
- „Боксово оборудване: Ръководство за безопасност и представяне“ от Sports Science Journal
- „Физиката на пробиването: разбиране на въздействието и нараняването“ чрез преглед на атлетичните тренировки
